有關情緒的勵志指南

怎樣才能成爲一個情緒成熟的人作者：羅賓·貝曼（醫學博士），頌雅·羅斯明斯基（醫學博士）我們經常從病人、朋友那裏聽到這樣的評價：我真希望他快點成熟！，她表現得就像個孩子！，我丈夫都不如六歲的孩子成熟！，我已經有兩個孩......

高三，嘗試這樣優化情緒情緒對一個人的影響是很大的，很多時候情緒的好壞直接影響着要做的事情的成敗。尤其是高三，在這樣一個分秒必爭的階段，情緒的差異帶來的學習效果的更是兩重天了。我們可以看到，一名情緒欠佳的同學學習......

識別他人的情緒和觀點對於深入瞭解顧客需求，調整自身行爲十分重要。在銷售中，至關重要的一步就是善於聽取顧客的看法和意見，這種傾聽是指積極地聽，即對聽到的情況做出恰當的反應，對自己的行爲做出某種調整。而要做到所有這......

你該學會自己清理情緒垃圾之前遇到一個客戶，對各種廣告文案和設計畫面糾結萬分，一個戶外廣告翻來覆去修改了無數次，拖了半年，連領導都換了，才最終定了最開始寫的那句話，而那時候距離開盤已經不到兩個月時間，前期整整半年時間......

不在狀態地活着應該怎麼辦？作者：廖瑋雯（心理諮詢師）有位朋友給我留言，自述自己是一個公務員，最近感到心情低落，對於任何事情都提不起興趣，不知怎麼辦纔好。另有一個朋友，談到他的男友，說他戀愛不冷不熱，不鹹不淡，說話讓人覺得特別......

不接納自己的情緒，就無法接納他人的情緒。尤其在親密關係中，當你的另一半在工作和生活中遇到了問題或難處，向你傾訴他的憤怒、委屈或無奈等情緒時，如果你沒有保持很好的傾聽、陪伴或安慰，而是採取了跟他講道理或埋怨的方式......

國內外許多科學研究都表明：長壽老人的最大特點之一，就是具有樂觀情緒。良好的情緒則能增進人體的健康，延長人的壽命。我國有名的長壽地區——廣西巴馬瑤族自治縣，60%以上老人的性格開朗樂觀，從容溫和，急躁易怒者......

銷售人員自我調節情緒的方法1、制怒術在遇到發怒的事情時，首先想想發怒有無道理，其次發怒後有何後果，然後想想是否有其它方式代替發怒。這樣一想，你就可以變得冷靜而情緒穩定。2、愉悅術努力增加積極情緒，具體方法有三：一是......

做自己情緒的主人作文（一）別人爲情感而掙扎，我視情感爲垃圾；別人是情感的奴隸，而我是情感的主人。因爲，我比別人多了一點鎮靜。--題記Ienjoylosingface"（我熱愛丟臉），這是我最喜歡的一句話。許多人因爲在別人羞辱的面前而感到......

我曾經在雜貨店停車場目睹過一場小型車禍的發生。兩輛車同時倒車，然後兩車的後保險槓就撞在了一起。這場事故對兩輛車都只造成了輕微的損傷。我看到一個司機跳下車說道：真倒黴！這種事怎麼老發生在我身上？難道我今天碰上的......

1、不要後悔，無論怎樣都不要後悔，後悔的情緒比你所做錯的事更加可怕，因爲這會摧毀你的自信，自尊以及很有可能讓你去做一件更錯的事。2、當你不知道和他說什麼的時候，那就什麼也不要說，沉默有無限種含義。3、後悔是一種耗費......

在我們做的事情當中，有許多都受到感情的影響。由於我們的感情可爲我們帶來偉大的成就，也可能使我們失敗，所以，我們必須瞭解，要控制自己的感情，首先應該做的是，瞭解對我們有刺激作用的感情有哪些？我們可將這些感情分爲七種消極......

憤怒是一種常見的消極情緒，它是人對客觀現實的某些方面不滿，或者個人意願一再受到阻礙時產生的一種身心緊張狀態。在人的需要得不到滿足，遭遇失敗、不公，個人自由受限制，言論遭到反對，無端受人侮辱，隱私被人揭穿，上當受騙等多......

如何舒緩高考前的緊張焦慮情緒高考將至，如何保持良好的心理狀態去應對高考呢？在這裏介紹三種考前常見的心理問題和解決方法。希望對考生和師長有所裨益。一,焦慮焦慮是一種複雜的心理，始於對某種事物的熱烈期盼，形成於擔......

浮躁是現代社會的通病。大部分人都是資深病患，很多時候感覺自己像無頭蒼蠅飛來飛去。嚴重到一定程度的表現是：一份工作堅持不到三個月就說沒前途，不幹了；看一部電影都沒辦法保證從頭看到尾要快進；沒辦法一個人過週末，一定要......

發而皆中節，首先要發，要通過合適的方式表達出來。美國著名職業心理培訓專家弗蘭克說，當我們還是小孩子的時候，我們的情緒就像一顆天然的正在發芽的種子一樣，釋放是沒有任何限制和界限的。但隨着我們長大，我們從生活中學到了......

也要注意那些影響你決定的情緒。當你考慮要做出改變時，你有什麼樣的感受？比如：你是否對改變無法持續感到緊張不安？一心考慮要做些不同的事是否讓你感到筋疲力盡？你是否擔心自己的能力不足以完成這些改變？你是否害怕事情會變......

1、管理好自我情緒，有助於我們在工作雨學習中更加順利。管理好自我情緒，生活就會充滿陽光，多姿多彩。管理好自我情緒，每天都能全身心地投入生活，忘卻不開心之事。2、微笑就像冬天裏的一把火，給人們帶來心靈上的溫暖；微笑就像......

在我們工作和生活當中，很多人都控制不了自己的情緒，遇到工作或生活不順心的時候，經常喜歡對下屬或者對家人發脾氣，這就是我們常說的情緒管理問題。下面來看一個很有哲理的小故事，看看這位父親是如何教導他的孩子控制自己的......

心理學家告訴我們，情緒應該分爲兩大類。一類是有益於身心健康的良性情緒。凡是能滿足人的需要的事物，就會引起人的肯定的態度，併產生愉快、積極的情緒體驗，這種情緒對人體的生命活動能起良好的作用，如快樂、高興、滿足等。......

村上春樹在《舞！舞！舞！》說：你要做一個不動聲色的大人了。不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看。小時候，我們很容易把喜怒哀樂放在臉上。但長大後發現，所謂成長就是把哭聲調成靜音的過程，生活和職場都不是可以肆意釋放情緒的舞......

1、有淚盡情流，疾病自然愈。2、壯士窮途不賣劍，不吃皺眉飯。3、憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。4、生活上適度，精神上大度。5、秀才餓死不賣書，十年少。6、房寬地寬，不如心寬。7、心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。8、知足者長樂......

辨別自己的感覺。人們總是被動地消化情緒問題，但是如果你能辨別並定義自己的感受，那麼接受變化也會更容易。問問自己是什麼給你帶來這種感覺，和家人、朋友聊聊你遇到的問題。要明確問題。弄明白是哪方面發生的變化帶來了......

學會感受別人的情緒，是你與同學、老師和家長建立良好人際關係的重要前提。瞭解了他人的情緒，並適當地調節他人的情緒，是使你能更有效地同對方溝通，達到真正的相互理解的一劑良方。首先，遇事你應該站在別人的位置上替別人想......

經典語錄：一個人的成熟，大部分時候，就是從學會控制情緒開始的1、我相信與你終將曠日持久，於是纔敢說一句來日方長。2、有些人愛到吵架所以分手，有些人愛到平淡也分手。其實真正陪你到老的，是那種沒太多意外，也沒有當初的心跳......