有關情緒的勵志指南

辨別自己的感覺。人們總是被動地消化情緒問題，但是如果你能辨別並定義自己的感受，那麼接受變化也會更容易。問問自己是什麼給你帶來這種感覺，和家人、朋友聊聊你遇到的問題。要明確問題。弄明白是哪方面發生的變化帶來了......

你該學會自己清理情緒垃圾之前遇到一個客戶，對各種廣告文案和設計畫面糾結萬分，一個戶外廣告翻來覆去修改了無數次，拖了半年，連領導都換了，才最終定了最開始寫的那句話，而那時候距離開盤已經不到兩個月時間，前期整整半年時間......

1、很羨慕那些倒頭就睡的人，那樣就不用在無盡的黑暗裏承受想念的痛。2、那沉默千年的流星，揹負着太多的願望。3、愛情，就是兩個拉着象皮筋的人，受傷的，往往是不願放手的那位。4、思念一個人的滋味，就象是喝了一杯冰冷的水，然......

找出那些可能會影響你的不切實際的負面情緒。一旦你開始做出改變，你對整個改變的看法就會極大地激發你繼續這場改變的動力。警惕以下這幾種會讓你逃避改變的想法：這不會有用的。我的能力不足以做出改變。這太難了。放棄......

30秒，告別壞情緒技巧壞情緒具有無形的殺傷力，千萬不要怠慢它。下面貢獻幾個非常實用的情緒技巧，心情不好時就拿出來用用。1、強裝笑臉在心情抑鬱、心理壓力大或生氣的時候，強裝笑臉有助於釋放不良情緒，有益身心。2、收拾房......

心理學上有個超限效應：指某種刺激過多、過強或者作用時間過久，而引起心理極不耐煩，或者產生逆反的心理現象。面對不聽話的孩子，總是大吼大叫，這種壓力會迫使孩子出現各種應激反應。最簡單的就是捂住耳朵，把自己封閉起來，避免......

誰最會控制情緒，誰家孩子的情商就高文/胡慎之爲什麼我的情緒容易憤怒？爲什麼當我打電話給我丈夫的時候，他沒有接電話，我非常憤怒，要打30個電話過去？爲什麼當領導質疑我的時候，我會跳起來，甚至於心裏邊特別失落的時候會辭職？爲......

美國研究人員發現，一顆老鼠屎壞了一鍋湯在職場上同樣適用。個別表現消極的員工會對整體工作產生嚴重的負面影響。你肯定碰到過類似的情況：身邊總會有幾個一天到晚怨天尤人的同事，無論是在每週員工例會上，還是在餐廳排隊時......

哈佛大學心理學博士丹尼爾•戈爾曼《專注》裏關於情緒管理的文章：被你忽略的情緒信號卡特里娜（化名）的父親脾氣很暴躁，她小時候總是害怕父親隨時亂髮脾氣。因此，卡特里娜養成了過度警覺的習慣，她對微弱信號異常敏感，比如......

最偉大的教育竟是媽媽的情緒平和精選的這篇教育好文，值得每個爲人父母的爸爸媽媽們收藏、反覆閱讀。一、正確解讀父母兩個字的意義父親拿什麼去教育孩子？就是用自己的風度。父親必須在孩子面前表現出來的一種質量，就是風......

村上春樹在《舞！舞！舞！》說：你要做一個不動聲色的大人了。不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看。小時候，我們很容易把喜怒哀樂放在臉上。但長大後發現，所謂成長就是把哭聲調成靜音的過程，生活和職場都不是可以肆意釋放情緒的舞......

1、過去的，別再遺憾；未來的，無須憂慮；現在的，加倍珍惜。人生，是一場盛大的遇見。若你懂得，就請珍惜。生活有時候需要等待，尤其是在命運門前，多拿出一點耐心，結果可能就會截然不同。2、真正孤獨的人從來不去想它，因爲如果你已經很......

1、情急百病生，情舒百病除。2、養生必先養德，大德必得其壽。3、怒中之言，必有泄漏。4、治病必先治神，藥療必先療心。5、靜時常思己過，閒談莫論人非。6、房寬地寬，不如心寬。7、心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。8、無理心慌；經......

情緒，掌控你命運的關鍵所在人總有情緒低落的時候，也許因爲一個人，也許因爲一件事，讓人久久不能釋懷。情緒的低落，影響生活，也會影響日常的工作學習。當你感覺你正在被一些問題所困擾時，不妨試着照下面的十二種方法做做，也許會......

你正準備出門，電話響了，原來是朋友生病了，你們一起吃飯的計劃只得作罷。公司發公告說辦公地點要搬遷到別的城市。你原本的搭檔在新學期開始時選擇了進修，他想做不同的事、接觸不同的人。人們總是變來變去。這時，你會有什麼......

不要讓童年的情緒，影響了孩子一生的健康！作者：黃?寧美國國家衛生研究院，曾經發表過一篇報導，說明幼年時期的兒童，如果處在一個極端的壓力環境之下，不僅僅是影響當時的身體健康，甚至還會誘發將來一輩子的各種疾病。這些數據大......

消極情緒一旦產生，就會產生許多可怕的後果，比如喪失成就大事的機會，使生活中的快樂消失，限制人們潛能的發揮等等。這使我們在整個人生的航程中，彷彿一路上都處於迷迷糊糊的暈車狀態，使得我們在面對未來的航線時，總是感到失望......

人永遠需要兩種能力：好好說話和情緒穩定文/少女喵01昨晚已經躺下，收到朋友的一條微信。是一張截圖，題目是：武漢火車站附近今起爆發社會惡劣事件——麪館老闆因與食客發生口角衝突被砍頭斷臂，事後扔進垃圾桶。現......

1、怒不過奪，喜不過予。2、藥補食補，莫忘心補。3、欺人是禍，饒人是福。4、壯士窮途不賣劍，不吃皺眉飯。5、一個小丑進城，勝過一打醫生。6、良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行。7、不氣不愁，活到白頭。8、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷......

一名初探歌壇的歌手，他滿懷信心地把自制的錄音帶寄給某位知名製作人。然後，他就日夜守候在電話機旁等候迴音。第一天，他因爲滿懷期望，所以情緒極好，逢人就大談抱負；第十七天，他因爲情況不明，所以情緒起伏，胡亂罵人；第三十七天，他......

1、良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。2、治病必先治神，藥療必先療心。3、生活上適度，精神上大度。4、藥補食補，莫忘心補。5、人生雖坎坷，總是歡樂多。6、有淚盡情流，疾病自然愈。7、情急百病生，情舒百病除。8、知足者長樂，善笑......

週日，從商場出來去停車場，在路邊有人吆喝：剛出爐的熱燒餅啊，熱燒餅。我聽着聲音熟悉，擡頭看去，原來是我的前同事老張。一頭花白的頭髮，臉上佈滿了溝溝壑壑，我心裏有點吃驚，這才幾年沒見，竟老成這樣了？老張也看到了我，一臉赧然：給孩......

怎樣才能成爲一個情緒成熟的人作者：羅賓·貝曼（醫學博士），頌雅·羅斯明斯基（醫學博士）我們經常從病人、朋友那裏聽到這樣的評價：我真希望他快點成熟！，她表現得就像個孩子！，我丈夫都不如六歲的孩子成熟！，我已經有兩個孩......

積極情緒（又叫肯定性情緒）包括：樂觀、滿意、平和、愛等；消極情緒（又叫否定性情緒）包括：憂鬱、焦慮、悲傷、不安、驚慌、不滿、暴怒等。在人的一生中，總會感受到各種情緒體驗，沒有哪一個人終生只會體驗到積極情緒或消極情緒。但......

高三心理減壓，保持良好情緒離高考的時間愈來愈進，高三考生的心理壓力也越來越大，特別是一些復讀生，有的甚至整夜的睡不着覺，這些情況嚴重的影響了考生的複習備考，以下關於考生心理減壓的一些做法：學會欣賞高考生活的每一天迎......