如何變得快樂

如何變得快樂

爲什麼工作會令你痛苦?

但凡會因爲職業與興趣的不匹配而感到痛苦的人，其本質的原因在於對自身及社會沒有清醒的認知。

大部分人在未踏入社會之前並沒有意識到，工作會佔據他今後的生活百分之五十以上的比重，做的工作自己是否喜歡，工作的環境是否舒適，在很大程度上甚至會決定他一生的情緒變化基調。

正因爲對於未來缺乏長遠、清晰的規劃，所以當我們處在校園沒有生存壓力的時候，很少有人能明確的去做對他的未來有幫助，打基礎的事。更很少有人會有目標的在最寶貴的時間裏學習真正有用的技能。

大多數人的少年時代都將光陰花費在了吃喝玩樂，談戀愛，打遊戲之中。

在踏入社會的時候，我們沒有做好絲毫的準備，許多人匆匆忙忙的爲了暫時找到一份像樣的工作安穩下來，或是經家人、朋友介紹盲目的進了一些單位，又或是受到一時金錢、名聲的誘惑而選擇了一份“可能”不錯、在“別人”看來還可以的工作。

在這些情況下，有的人或許恰好找到了自己的興趣點，抑或是從工作中能夠得到意義感而對工作產生了熱情與興趣;

有的人也許儘管並不“喜歡”他們的工作，但在他們過往的生活中已經培養出了一種不被喜好影響、而堅持把事情做好的品質，所以他們逐漸會培養出一種職業素養，令他們在工作中能獲得較好的回報;

而剩下的大多數人面對着自己不喜歡的工作，則是既沒有認真把事情做好的能力，又沒有辭職換工作的勇氣。

他們日復一日的抱怨着公司的種種制度不合理，老闆上司全是蠢貨，一邊對自己的工作敷衍了事，空虛度日。

隨着工作的時間越來越長，不僅工作的激情全被消耗殆盡，整個人也變得越來越消極，對工作越來越厭惡，而且個人的技能沒有絲毫增長，在公司的前景也越來越渺茫。

有些人也許會試着跳槽，但跳了很多家總是覺得不滿意，總覺得這不是自己想要的。最終只會越來越迷惘，越來越浮躁。

So，爲什麼工作會令我們痛苦?

許多人下意識裏會以爲是因爲沒有找到自己喜歡的工作，自己做的並不是自己感興趣的事。

然而事實上更多的原因在於：

1.他們無法從工作中獲得意義感。

2.他們根本就沒有投入一件事，認認真真的把工作做好的能力。

在人類的安全需求與生理需求被滿足後，意義感是人類行爲的第一推動力。

並不是因爲你喜歡一件事情纔會去做，而是因爲你能夠從做這件事中得到意義感你纔會去做，你纔會喜歡。

每個人的基因決定了他的天賦，所有當你去做那些你天賦所在的事情時會比別人更容易做到，會比別人做得更好;

當你能投入做一件事的時候，這個過程會帶給你意義感，促使你願意不斷的做這件事。當你把這件事做得越來越好，它又會給予你更大的意義感，所以就這樣形成了一個良性的循環。

這就是爲什麼我們會聽到許多人說，成功的重要因素就是要堅持。

因爲在你很小的時候你對一切都充滿了好奇心，所以很多事情你都願意去嘗試;

同時一方面小孩子的內心雜念不多，受到的誘惑也不多，因而更能投入的做一件事，獲得意義感也更容易一些;

另一方面不同的事情難易程度不同，隨着年齡的增長，你所面對的事情困難度增加，獲得意義感的門檻也在不斷增高，你必須要在門檻之外經過一段枯燥無味，甚至會很漫長的時間的堅持，才能體會到這件事情帶給你的意義感。

現在這個時代的年輕人普遍十分的浮躁，無法沉下心投入工作，總是工作了一會兒玩會手機，工作了一會兒就刷刷網頁，其本質的原因就在於互聯網的像微博、微信、淘寶等一些即時資訊類的軟件無時無刻的不再吸引着我們的注意力。

而互聯網帶給我們意義感真的是太過輕而易舉了，拿過手機就知道國家大事，點開朋友圈就知道別人發生了什麼。

這種廉價的、輕易得來的意義感在潛移默化的影響着我們感受世界的方式，它令我們對於其他更高門檻獲得意義感的事情變得越來越不耐煩，寫文章要三個小時，不寫;這本小說這麼厚，不看;學這個課程竟然要三個月，不學。

對比需要投入更大精力，投入更多時間才能獲得意義感的工作，我們當然更樂於選擇，打開手機就能感受到和他人的聯結的這種獲得意義感的方式了。

而另一方面，隨着社會分工的越來越精細，每個人就像流水線上的螺絲釘一樣做的都是重複性的工作，而人類的潛意識裏又排斥沒有創造性與成就感的事情，所以，也許你擁有一份體面的工作，出入高級寫字樓，拎高級皮包打名牌領帶，但你自己心底很清楚，你自己所做的並不是什麼了不起的工作。

這種人雖然工作本身無法帶給他們成就感，但工作卻可能帶給他優越感或榮譽，一份不錯的薪資也能在其他的方面給予他很大的滿足，所以這類人雖然清楚的知道自己並不喜歡自己的工作，卻不會討厭。更不會因爲自己的工作而感到痛苦。

所以那些叫囂着因爲做的是自己不喜歡的工作而不開心的人，大多數不過是沒有形成足夠的職業素養、心態浮躁不願意付出努力的懶散之輩罷了。

不欺騙自己，是邁向成熟的第一步。

大多數所謂的“追求做自己喜歡的職業”的人，他們在生活中的常態就是感覺到壓抑，被束縛，不自由。

這種壓抑感會令他永遠無法真正的“活着”，他們永遠處在一種不自在的狀態裏，時時刻刻想着的是如何與環境反抗，如何與外界反抗，他永遠都無法安定下來，他會永遠感覺自己還沒有準備好，所以這種人做事往往虎頭蛇尾，有始無終。

而且越是那種嘴上說的天花亂墜的，其行動力也就越弱。

因爲這種人是活在幻想裏。

這種幻想令他無法接受現實，他不知道人生本就是苦難重重，電影和小說裏那些幸福美滿的橋段都只是人生路途中偶爾出現的花朵，腳下的荊棘與無法預料的不測纔是人生的主旋律。

人只有接受這一點，(我說的是接受，這個道理大多數人都只是知道或者明白而已。)才能真正的學會面對，學會承擔自己的責任，才能擁有真正的，不會被外物輕易削弱的行動力與意志力。

你只有認清這個現實，才能找到你真正喜歡的是什麼。

任何一份工作都會遇到那些令你不喜歡的諸多原因。上升空間，薪資待遇，上司人品，同事氛圍，公司逼格，等等。

你永遠無法找到一份能在所有方面都滿足你的需求的工作，像這種人只要在工作中有任何一點不順就會被無限的放大和擔憂，然後打着“這不是我真正喜歡的職業”的幌子想要逃離。

你如果不能承認自己只是習慣性的什麼都不想做，你就會一直把這個“要做自己喜歡的職業”當成逆向合理化的藉口。

所以，你那不是在尋找自己喜歡做的事，你只是逃避人生中的苦難，你想要的只是生活中那些幸福的、快樂的時刻，你所要的是直接得到成功後的成果與回報，而略過爲了達成目標過程中的努力、辛苦、和付出。

現在你好好想一想，你對於現實抱有多少不切實際的幻想，讓這些幻想全部落到地上，再問問自己真正想做的是什麼。

如果你以爲自己找到了一個答案，就再問問自己，你是否願意並且能夠這件你喜歡的職業所會遇到的所有問題，你是否願意爲之付出切實的努力與不懈的行動。

你是否願意爲了做你喜歡做的事而先把那些你不喜歡的事做好，這是你衡量自己是否成熟的一個重要標誌。

現在我們回到題目，如何匹配職業和興趣?

最大的一個前提是，你必須要對自身及社會都有一個清醒的認知。

首先你必須要意識到，理想主義是理想主義，現實是現實。每個人都想無拘無束，瀟灑的只做自己想做的事，然而生而爲人除了有理想還要揹負着責任。

比如你老婆身體弱不能工作，女兒上初中需要花錢，也許你現在的工作真的不是你喜歡的，但它能提供給你足夠的薪資，讓你一家老小衣食無憂，如果這時你要追尋理想做自己想做的事，顯然並不理智。

我們並不是必須要令自己的職業和興趣匹配，每個人的生活側重點都不同，每個人所需要揹負的責任也都不一樣，追尋內心做自己，還是揹負責任爲別人，這兩者沒有孰優孰劣，只不過境遇不同，選擇不同罷了[]。

所以現在你需要首先建立對自身，對社會的清醒認知，擺正自己的位置，分析你自身的具體情況，而不是被心靈雞湯一忽悠就想出家，看了幾個揹包客的日誌就以爲自己的征途是西藏。

如果你現在的境遇是迫於各方面的壓力，繼續現在的這份工作對你而言是理性層面最好的選擇，那就暫時不要糾結於工作與興趣不匹配的問題了。

你總要先做完那些你不喜歡做的事，纔會有資格做你自己喜歡做的事。

但如果是那些年齡還比較小，身上沒什麼壓力，又明確的知道自己不喜歡目前的工作的人，我建議你一定要多去嘗試。

有些人不喜歡自己的工作，也的確可能是因爲真的沒有遇到自己喜歡的工作。

這個嘗試並不是鼓勵你多跳槽，嘗試的前提是你要做好充足的準備與精準的分析。

不是說你看到某個職位不錯，薪水高，工作閒，妹子多，很吸引你，你就誤以爲那是你喜歡的，你就過去了。

而是說你要有來自於你自身的標準，你確定了你所理想中的工作有哪些必須滿足的條件，然後在接下來的求職與工作中不斷的調整和校準你的這些標準。

比如說我想成爲一個作家，我一開始的標準是給予我足夠的薪資保障，並且能提供自由創作的空間。

那麼在接下來的求職過程中我會發現除了這些在週末雙休於我而言也挺重要的，我可以用雙休的時間增長見聞;一個負責任的編輯也很重要，能給予我正確的指點。

你必須要明白，自身與社會環境永遠都會存在着衝突，所以你永遠要學會根據現實情況去調整。在調整中令自身的興趣與對現實的認知不斷磨合，你的興趣越貼近現實，你的工作就越有效率，你就能獲得更多的意義感。

只有這樣，把你的興趣變成工作纔會是一件快樂的事。

人生在不同階段快樂內涵不一樣

做一個快樂的人是我們每個人的心願。而生活中經常會有很多的不愉快，使好多人怎麼也快樂不起來。其實，快樂就是一種生活的習慣，養成了快樂的習慣，我們就能與快樂爲伴，生活就會充滿陽光。

Stepl：18歲至28歲

1、多讀書，多思考。其好處到你25歲以後會逐漸顯現。知識才能改變命運，而老公只能改變你的生活，你可以是知識的主人，但你只是老公的配偶。

2、爭取考入一個起碼二流的大學，當然一流最好。讀大學的時候不要錯過談戀愛，更不要錯過一切可以自我表現和鍛鍊的機會。

3、每天把自己打扮得漂亮可愛一點，投入地愛一次，大多數女人需要一次刻骨銘心的愛，這樣可以儘早出現情感免疫，也可以爲未來的日子留出更多理性的空間。

4、如果你不打算“丁克”，條件又允許的話，趁着父母還可以做兼職保姆，抓緊時間生個baby，這種結果對於一個重視正常流水線生活的女人來講是有必要的。

Step2：28歲至38歲

5、不要忘了抽空讀讀書和報紙，時尚雜誌的數量最好不要超過40%，因爲你已經不是個女孩子了，儘管你十分不情願，但你還可以買毛絨玩具。

6、能不錯過婚姻，還是不要錯過。當然一旦錯過，千萬不要將就，找錯人給你和他帶來的傷害可能比不結婚還要大。結婚不是一件十分大不了的事情，如果是爲了父母結婚的話，那就試着去愛你的老公，慢牛股雖然沒有激情，至少不會狂起狂跌，免得你身心憔悴，疲憊不堪。

7、要有幾個紅顏和藍顏知己，紅顏知己可以讓你瞭解和放鬆自己，藍顏知己有助於你瞭解男人和這個社會。如果你控制不了自己非要和知己上牀，那恭喜你有了情人，享受自我的同時請不要抱怨保守人士扔過來的臭雞蛋。其實，上牀的權利最終決定於女人，有所不爲纔能有所爲，無原則的心軟或挑逗只會讓你成爲棄婦或木子美。

8、學會跟已婚男人愉快而又不越軌的交流，要學會拒絕的技巧，如果他離開，不要去追。就當他們是一片美麗的風景，但絕不需要你留下來做園丁，因爲那裏園丁已經很多了。已婚男人是美麗的公園，想呼吸新鮮空氣的時候，逛逛就可以了，如果碰巧公園倒找你門票，那就說聲謝謝上帝吧。

9、超過25歲有男朋友的，如果沒有什麼大不了的矛盾最好不要考慮分手，尤其你還是個以結婚作爲歸宿的人。年齡越大，跟陌生人磨合的成本越高，變成第三者的機率也就越大，不過，生活是自由的，單身有單身的寂寞和快樂，結婚有結婚的苦惱和孤獨，如果不考慮以婚姻爲歸宿，那你不必在意。

10、如果你決定和你愛的人結婚，不要在乎主動付出做一個休貼的好老婆，能有人值得你付出女人的一切是你的幸福，也是婚姻漫長夜空中閃爍的禮花，有愛才有溫存，有溫存纔有幸福。如果不幸沒有找到這個人，你要知道自己在做什麼並能爲自己負責就可以了。

11、過了28歲以後，要全力以赴自己的事業，這時候的你是最累的，既要是個好老婆，還要是個好員工，如果你很榮幸地成爲中層，那恐怕你絕不擔心減肥的事情了。當然也不是每個女人都有這種強烈的事業心，但至少你可以做一些自己喜好的事情，哪怕寫點文章，瓊瑤阿姨寫的東西就賣了不少錢，也許你比她還強。不要告訴我你只喜歡躺在沙發上看電視和吃零食。

12、買一套自己的房子，可住可租。有機會不妨出國旅遊，既放鬆又長見識。實在資金不足還可以騎自行車出去看看路上的帥哥，好心情是自己創造的。

13、要知道你太愛你的工作了，不過最好別愛上你的老闆。

14、一定要做一個經濟獨立、思想獨立的女人，在這個前提下，找個尊重你的好老公，毫無壓力地做只小乖貓。

Step3：38歲以後

15、無論如何你都找不回從前的青春感受，看到周圍的年輕人，只有兩個字：羨慕。這時候的女人氣質最重要，氣質離不開內涵，感謝你曾經讀過的書和奮鬥自省、樂觀付出的生活歷程吧，氣質是裝不出來的。

16、38歲以後的女人一定要有自己的事業，這個事業不一定是公司、生意，而是能讓你的生活充實的，同時也能給別人帶來或多或少快樂的活動。

17、終於可以比較放鬆和安全地處理兩性關係了，因爲性別特徵越來越不明顯了，況且臭雞蛋對你的關注力也下降了，除非你是公衆人物。

18、如果沒結婚，還可以來一次戀愛。