讓堅持變得更容易的六大步驟

你可能不會相信，做好這六大步驟，你就能更好地堅持，堅持自己的事業，堅持自己的夢想。

步驟一、拆解目標

「首先爲自己設立一個目標，才能瞭解什麼對於你是最重要的事。」但是目標設定的太大，往往會讓我們力不從心，不知道自什麼時候纔可以完成。因此更好的方式，是將一個大目標拆解成多個小目標，然後逐一完成，這樣會讓自己感覺更容易。

步驟二、擬定計劃、設定期限

計劃比目標來得更重要，有詳細的計劃才能達成目標。擬定計劃，目標纔有實現的可能。計劃不能模糊，最好是越清楚越好，甚至要將完成日期也給計劃進去，沒有截止日期的計劃一點幫助也沒有，只有擬定詳細的計劃，才能幫助你具體實踐，你可以時時改變計劃，讓計劃符合現況，但最重要的是，要爲計劃加上一個「截止期限」，纔會讓你有動力去完成。

步驟三、建立習慣

如果妳是個未來想要活出不一樣的生活樣貌的三十歲女人，那麼請從現在開始就培養這個習慣：將想要的轉換爲我必須做的，並立即採取行動。習慣是唯一一種你不需要任何思考，就能付諸行動的生活慣性。

成功的人都知道，要成功就要建立有效的習慣。閱讀的習慣，幫助你吸收新知，早起的習慣，讓你的工作變得更有效率。建立習慣能夠讓你不費吹灰之力，就習慣性的做出某些行爲。

步驟四、犒賞自己

當你完成了某件事，就適度的犒賞自己，而當你獲得獎賞，就能夠幫助你好好的堅持下去，獎賞能夠讓你重新重拾動力。同樣的，如果你沒有在截止期限內，就適度的懲罰自己，也同樣有功效。

人都需要適度的犒賞自己，壓力過與不及都不好，適當的'犒賞自己、獎勵自己，才能走得更遠、堅持得更久。

步驟五、找人監督

找人監督是另外一種幫助自己堅持下去的方法。你可以找人組成某種團體，彼此互相成長、互相監督，更重要的是，要幫助彼此達成各自的目標，這樣的團體就會變得很有意義。

步驟六、良好的時間管理

當你認爲自已沒有時間的時候，其實那只是代表你沒有做好時間管理。「好好管理時間，一次只做一件事，努力做就是了。」時間管理裏面的技巧之一，就是善用「瑣碎的時間」，例如通勤的時間、乘車的時間、睡前的半小時、早起的半小時，多多善用這些瑣碎的時間，一天就會比別人多出很多時間。

良好的時間管理，是幫助你成功的關鍵，也是讓堅持變得更容易的方法。

一件事的成功是因爲你選擇了堅持;會失敗是因爲你放棄了。有時候想要堅持到底並不容易，但我們卻可以透過一些技巧來讓堅持變得更容易些。任何事，只有選擇堅持才能爲你贏得成功。