經典養生美容語錄
1、勸君少幹名,名是錮身鎖;勸君少求利,利是焚身火。
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2、愉快的生活,豐富多彩;體育鍛煉,樂趣無窮。
3、冬不欲極溫,夏不欲極涼。
4、一笑煩惱跑,二笑怒氣消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑樂逍遙。天天開口笑,壽比彭祖高。
5、欲不可縱,志不可滿,樂不可極。
6、窮奢極欲,算來何益精神。
7、食取稱意,衣取適體,即是養生之妙藥。
8、有病的皇帝,不如無病的乞丐。
9、養生求安樂,亦無深遠難知之事,不過寢食之間爾。
10、寵辱若驚,貴大患若身。何謂寵辱若驚?寵為上,辱為下,得知若驚,失之若驚,是謂寵辱若驚。
11、多食則氣滯,多睡則神昏。
12、飯後(半小時)百步走,活到九十九。飯後百步走,強似開藥鋪。
13、是以聖人處無為之事,行不言之教。萬物作焉而不辭,生而不有,為而不恃,功成而弗居。夫為弗居,是以不去。
14、名高折人壽,思苦減天年。
15、心胸寬闊,保健對聯:上聯:榮辱不驚閒看庭前花開花落。下聯:去留無意漫觀天空月圓月缺。橫批:任憑風浪起穩坐釣魚臺。
16、體弱病欺人,體強人欺病。
17、常有小疾則慎疾,常親小勞則身健。
18、嗜慾正濃時,能斬斷;怒氣正盛時,能按捺;此皆學問得力處。
19、富貴何欣欣,貧賤何慼慼,一為利所驅,至死不得息。
20、華山處士如容見,不覓仙方覓睡方。
21、少食多餐,益壽延年。睡覺不矇頭,黃昏郊外走,無事勤掃房屋,強似上藥鋪。常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少。
22、先睡心,後睡眼。
23、趨世之士,馳競浮華,不固根本,忘軀殉物,危若冰谷。
24、養生者,不過慎起居飲食,節聲色而已。節在未病之前,而服藥在已病之後。
25、爽口物多終作疾。
26、聲色者敗德之具,思慮者殘生之本。
27、怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根。
28、金玉滿堂,莫之能守。富貴而驕,自遺其咎。功成身退,天之道。
29、天下有極慘極烈、至大至深之禍,動輒喪身殞命,而人樂於從事,以身殉之,雖死而不悔者,其唯淫慾乎!
30、心胸開闊,心地善良,處事泰然,性格開朗。愛勞動,不懶惰,愛活動,不閒著。
31、要想健康快樂,學會自己找樂。
32、治病先治人,治人先治心。心理不好,病治不好。心理健康,身體健康。不生百病,不用藥方。
33、大凡快意處,即是受病處。老年人隨時預防,當於快意處發猛省。
34、拿體力精力與黃金鑽石比較,黃金和鑽石是無用的廢物。
35、不見可欲,使心不亂。
36、經風雨,見世面,勤活動,多鍛鍊,精神安,體魄健。
37、寬厚待人,嚴於律己,知足常樂,不攀不比。
38、頭要常涼,腳要常熱,身要常動,心要常靜。
39、心胸寬大能撐船,健康長壽過百年。
40、提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。
41、古之善為士者,微妙玄通,深不可識。夫為不可識,故強為之容:豫焉,若冬涉川;猶兮,若畏四鄰;儼兮,其若客;渙兮,若冰之將釋;敦兮,其若樸;曠兮,其若濁。孰能濁以止?靜之徐清;孰能安以久?動之徐生。
42、人生不過三萬天,成功失敗均坦然,是非恩怨莫在意,健康快樂最值錢。
43、不怕工資低,就怕命歸西。不怕掙錢少,就怕死得早。
44、善養生者,慎起居,節飲食,導引關節,吐故納新。
45、未得則羨,已得則厭;厭而求新,則為惡無不至矣。
46、若要小兒安,常帶三分飢與寒。
47、見素抱樸,少思寡慾。
48、大貴之生常速盡。
49、煙有百害,而無一利。吞雲吐霧,傷害身體,汙染環境,損人害己,勸癮君子,戒菸勿吸。
50、厚於味者薄於德,沉於樂者反於憂。
51、日月欲明,浮雲蓋之;河水欲清,沙石穢之;人性慾平,嗜慾害之。
52、重視健康,淡泊錢財,死不帶去,生不帶來。
53、運動、節慾和歡樂,可以使人暮年保持青春活力;懶惰、奢欲和悲哀,可以使人壯年神呆未老先衰。
54、七情之病也,看花解悶,聽曲消愁,在勝於服藥者矣。
55、健康不是一切,沒有健康沒有一切。
56、憂悲多恚,病乃成積;好憎繁多,禍乃相隨。
57、絲不織不成網,鐵不煉不成鋼;身體不煉不結實,意志不煉不堅強。
58、妻賢夫病少,好妻勝良藥。
59、明治病之術者,杜未生之疾。
60、一心療萬病,不假藥方多。
61、最好的醫生是自己,最好的運動是步行。
62、冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方。多吃水果多吃菜,防病健身心愉快。飲食活動要適量,恰到好處身體壯。天天堅持萬步走,能夠活到九十九。活動跟著太陽轉,早晨最好不鍛鍊。
63、上善若水。水善利萬物而不爭,處眾人之所惡,故幾於道。居善地,心善淵,與善仁,言善信,正善治,事善能,動善時。夫唯不爭,故無尤。
64、保持健康的祕密就是適當的節制食物、飲料、睡眠和愛情。
65、利關不破,得失驚之;名關不破,譭譽動之。
66、旺盛的精力,來自健康的身體;愉快的笑聲,是精神健康的標誌。
67、禍患生於邪心,邪心誘於可欲。
68、運動太多和太少,同樣的損傷體力;飲食過多與過少,同樣的損傷健康;唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。
69、健康的身體乃是靈魂的客廳,有病的身體則是靈魂的禁閉室。
70、大笑養心,抑鬱“傷”心。注重養生,先要養心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。終生保健,終生康健;終生養生,終生康寧。
71、節嗜慾者,治身之本。
72、養生以不傷為本。
73、要活好,心別小,善制怒,壽無數。笑口開,病不來,心煩惱,病來了。
74、順其自然,量力而行。善待自己,無愧於心。隨遇而安,自成天趣。信馬由韁,快樂安康。
75、要活好,心別小;善制怒,壽無數。
76、健康定義的內涵:軀體健康,心理健康,適應力強,道德健康。
77、心理健康是智慧的源泉;身體健康是幸福的保障。
78、制怒者當涵養於未怒之先。
79、心胸裡頭能撐船,健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車,健康長壽一百多。
80、我們都健康,只是心裡有傷。
81、獨抱濃愁無好夢。
82、莫把煩惱放心頭,免得未老先衰頹;莫把煩惱放心頭,免得白了少年頭。
83、活動就象靈芝草,不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳,醫生永不找。
84、動脈硬化,並不可怕。既可預防,又可變化。從無到有,從有到無,從輕到重,從重到輕。從本治起,兩條措施:快走慢跑,調控飲食。
85、憂愁、焦慮和悲觀,使人體弱多病;豁達、喜悅和樂觀,使人健康長壽。
86、佳餚與美酒,都是腐腸膏;豔聲與麗色,真是伐命刀。
87、粗茶淡飯飽即休,補破遮寒暖即休,三平二滿過即休,不貪不妒老即休。
88、天天常笑容顏俏,七八分飽人不老,逢君莫問留春術,淡泊寧靜比藥好。
89、醫不三世,不服其藥。
90、鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康。
91、一日三笑,人生難老。一日三惱,不老也老。
92、智者要事業不忘健康,愚者只顧趕路而不顧一切。
93、天長地久。天地所以能長且久者,以其不自生,故能長生。是以聖人後其生而身先,外其生而生存。非以其無私邪?故能成其私。
94、“養心八珍湯”八味藥:慈愛心一片,好肚腸二寸,正氣三分,寬容四錢,孝順常想,老實適量,奉獻不拘,不求回報。把這八味藥,放在“寬心鍋”裡炒,文火慢炒,不焦不燥。再在“公平缽”裡研,細磨慢研,越細越好,三思為末,淡泊為引,早晚分服,和氣湯送下。可淨化心靈,昇華人格,平靜心態,榮辱不驚。
95、早起不在雞鳴前,晚起不在日出後。
96、瓜好吃不在大小,人健康不在年齡,衰老與年齡不成正比,善於養生保健的人,易逝的青春就會放慢腳步!
97、至虛極,守靜篤。。萬物並作,吾以觀復。
98、冬寒尤可近火,火在表;夏熱必戒納涼,涼入裡也。
99、千保健,萬保健,心態平衡是關鍵。
100、飢而食,渴而飲;晝而興,夜而寢。無浪喜,無浪憂;病而臥,死而休。
101、自知氣發每因情,情在何由氣得平。
102、生之蓄之,生而不有,為而不恃,長而不宰。是謂玄德。
103、所謂全生者,六慾皆得其宜也。
104、其未得也,則憂不得;既已得之,又恐失之。是以有終身之憂,無一日之樂。