經典養生美容語錄

1、勸君少幹名，名是錮身鎖；勸君少求利，利是焚身火。

2、愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。

3、冬不欲極温，夏不欲極涼。

4、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。

5、欲不可縱，志不可滿，樂不可極。

6、窮奢極欲，算來何益精神。

7、食取稱意，衣取適體，即是養生之妙藥。

8、有病的皇帝，不如無病的乞丐。

9、養生求安樂，亦無深遠難知之事，不過寢食之間爾。

10、寵辱若驚，貴大患若身。何謂寵辱若驚？寵為上，辱為下，得知若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。

11、多食則氣滯，多睡則神昏。

12、飯後（半小時）百步走，活到九十九。飯後百步走，強似開藥鋪。

13、是以聖人處無為之事，行不言之教。萬物作焉而不辭，生而不有，為而不恃，功成而弗居。夫為弗居，是以不去。

14、名高折人壽，思苦減天年。

15、心胸寬闊，保健對聯：上聯：榮辱不驚閒看庭前花開花落。下聯：去留無意漫觀天空月圓月缺。橫批：任憑風浪起穩坐釣魚台。

16、體弱病欺人，體強人欺病。

17、常有小疾則慎疾，常親小勞則身健。

18、嗜慾正濃時，能斬斷；怒氣正盛時，能按捺；此皆學問得力處。

19、富貴何欣欣，貧賤何慼慼，一為利所驅，至死不得息。

20、華山處士如容見，不覓仙方覓睡方。

21、少食多餐，益壽延年。睡覺不矇頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強似上藥鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

22、先睡心，後睡眼。

23、趨世之士，馳競浮華，不固根本，忘軀殉物，危若冰谷。

24、養生者，不過慎起居飲食，節聲色而已。節在未病之前，而服藥在已病之後。

25、爽口物多終作疾。

26、聲色者敗德之具，思慮者殘生之本。

27、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。

28、金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。

29、天下有極慘極烈、至大至深之禍，動輒喪身殞命，而人樂於從事，以身殉之，雖死而不悔者，其唯淫慾乎！

30、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閒着。

31、要想健康快樂，學會自己找樂。

32、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。

33、大凡快意處，即是受病處。老年人隨時預防，當於快意處發猛省。

34、拿體力精力與黃金鑽石比較，黃金和鑽石是無用的廢物。

35、不見可欲，使心不亂。

36、經風雨，見世面，勤活動，多鍛鍊，精神安，體魄健。

37、寬厚待人，嚴於律己，知足常樂，不攀不比。

38、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。

39、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

40、提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。

41、古之善為士者，微妙玄通，深不可識。夫為不可識，故強為之容：豫焉，若冬涉川；猶兮，若畏四鄰；儼兮，其若客；渙兮，若冰之將釋；敦兮，其若樸；曠兮，其若濁。孰能濁以止？靜之徐清；孰能安以久？動之徐生。

42、人生不過三萬天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。

43、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。

44、善養生者，慎起居，節飲食，導引關節，吐故納新。

45、未得則羨，已得則厭；厭而求新，則為惡無不至矣。

46、若要小兒安，常帶三分飢與寒。

47、見素抱樸，少思寡慾。

48、大貴之生常速盡。

49、煙有百害，而無一利。吞雲吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。

50、厚於味者薄於德，沉於樂者反於憂。

51、日月欲明，浮雲蓋之；河水欲清，沙石穢之；人性慾平，嗜慾害之。

52、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。

53、運動、節慾和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。

54、七情之病也，看花解悶，聽曲消愁，在勝於服藥者矣。

55、健康不是一切，沒有健康沒有一切。

56、憂悲多恚，病乃成積；好憎繁多，禍乃相隨。

57、絲不織不成網，鐵不煉不成鋼；身體不煉不結實，意志不煉不堅強。

58、妻賢夫病少，好妻勝良藥。

59、明治病之術者，杜未生之疾。

60、一心療萬病，不假藥方多。

61、最好的醫生是自己，最好的運動是步行。

62、冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。飲食活動要適量，恰到好處身體壯。天天堅持萬步走，能夠活到九十九。活動跟着太陽轉，早晨最好不鍛鍊。

63、上善若水。水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾於道。居善地，心善淵，與善仁，言善信，正善治，事善能，動善時。夫唯不爭，故無尤。

64、保持健康的祕密就是適當的節制食物、飲料、睡眠和愛情。

65、利關不破，得失驚之；名關不破，譭譽動之。

66、旺盛的精力，來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標誌。

67、禍患生於邪心，邪心誘於可欲。

68、運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。

69、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。

70、大笑養心，抑鬱“傷”心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康健；終生養生，終生康寧。

71、節嗜慾者，治身之本。

72、養生以不傷為本。

73、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

74、順其自然，量力而行。善待自己，無愧於心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。

75、要活好，心別小；善制怒，壽無數。

76、健康定義的內涵：軀體健康，心理健康，適應力強，道德健康。

77、心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。

78、制怒者當涵養於未怒之先。

79、心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多。

80、我們都健康，只是心裏有傷。

81、獨抱濃愁無好夢。

82、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。

83、活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫生永不找。

84、動脈硬化，並不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。

85、憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多病；豁達、喜悦和樂觀，使人健康長壽。

86、佳餚與美酒，都是腐腸膏；豔聲與麗色，真是伐命刀。

87、粗茶淡飯飽即休，補破遮寒暖即休，三平二滿過即休，不貪不妒老即休。

88、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。

89、醫不三世，不服其藥。

90、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。

91、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。

92、智者要事業不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。

93、天長地久。天地所以能長且久者，以其不自生，故能長生。是以聖人後其生而身先，外其生而生存。非以其無私邪？故能成其私。

94、“養心八珍湯”八味藥：慈愛心一片，好肚腸二寸，正氣三分，寬容四錢，孝順常想，老實適量，奉獻不拘，不求回報。把這八味藥，放在“寬心鍋”裏炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平缽”裏研，細磨慢研，越細越好，三思為末，淡泊為引，早晚分服，和氣湯送下。可淨化心靈，昇華人格，平靜心態，榮辱不驚。

95、早起不在雞鳴前，晚起不在日出後。

96、瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善於養生保健的人，易逝的青春就會放慢腳步！

97、至虛極，守靜篤。。萬物並作，吾以觀復。

98、冬寒尤可近火，火在表；夏熱必戒納涼，涼入裏也。

99、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。

100、飢而食，渴而飲；晝而興，夜而寢。無浪喜，無浪憂；病而卧，死而休。

101、自知氣發每因情，情在何由氣得平。

102、生之蓄之，生而不有，為而不恃，長而不宰。是謂玄德。

103、所謂全生者，六慾皆得其宜也。

104、其未得也，則憂不得；既已得之，又恐失之。是以有終身之憂，無一日之樂。