堅持鍛鍊的説説
隨着社交網絡和信息技術的迅猛發展，越來越多人習慣於在線上發佈説説，用以記錄每天的生活，寫作和思考。想發説説卻總是不知道怎麼組織語言？下面是小編精心整理的堅持鍛鍊的説説，僅供參考，歡迎大家閲讀。
堅持鍛鍊的説説1
1、冰凍三尺非一日之寒，強身健體非一日之功。
2、個人勇敢是沒有意義的，重要的是個人從屬於全體。
3、有一天當你明白什麼是克己堅持，你自然會回來和我一起伏地挺身。
4、讓活力迸發，舞動青春；讓熱血沸騰，玩轉生命；讓四肢開工，全身運動；讓身體強健，全民健身。全民健身日，參與健身，強身健體，福壽無邊！
5、健康猶如井中水，井枯方知水可貴。
6、健康是聰明的條件，是愉快的祕訣。
7、科學鍛鍊，有益健康；快樂健身，精彩人生。
8、你就像突闖我軌道中的一顆行星，我便有了新的運動起點，我每天運動的軌跡都有你的痕跡，從此我為你勾勒繞了圈的弧度。
9、戰勝惱怒，比戰勝勁敵更難。
10、一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什麼永遠為一樣東西原地踏步呢！
11、你要眉毛上的汗水，還是眉毛下的淚水？這是你的選擇！
12、良好的心態和持之以恆的鍛鍊，造就健康的身體。
13、在你想要放棄的那一刻，想想為什麼當初堅持走到了這裏。
14、對於組織運動的效果來説，預定目標的實現，取決於個人努力與羣體努力的結合程度。
15、豐收靠勤勞，身強靠鍛鍊。
16、塑造自己，過程很疼，但你最終你能收穫一個更好的自己。
17、撐過是天堂，放棄是地獄！
18、經常健身，在健身房健身的時候，對於鍛鍊肌肉的耐力，啞鈴和槓鈴都是很好的器械。
19、每個星期一定要抽時間出來鍛鍊身體的。好處多多。
20、男生乾乾淨淨愛遊戲愛運動笑起來很陽光很温暖衣着不過分追求便足以讓我傾心。
21、自制是一種秩序，一種對於快樂與慾望的控制。
22、把身體上與精神上的訓練相互變成一種娛樂，説不定就是教育上的最大祕訣之一。
23、品行是一個人的內在，名譽是一個人的外貌。
24、即使此刻，對手也在不停地鍛鍊。
25、每天早起一刻鐘，改掉一個壞習慣，學習一項新技能，堅持一項運動，隨身帶一本書，嘗試一件新鮮事。
26、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
27、看美女一個個活得更滋潤，為啥？美女漂亮自然一呼百餘輛車接送，任她挑選。你呢？拖着臃腫的身軀和妄圖隱藏肥胖的厚厚大衣擠公交車？還是自己在大冷天只能冒着漂移的危險慢慢開車遲到？
28、健康猶如井中水，井枯方知水可貴。
29、一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強；一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。
30、人生的本質就在於運動，安謐寧靜就是死亡。
31、健身、健心，貴在堅持。
32、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。
33、以自然之道，養自然之身。
34、不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。
35、作為健身愛好者，出門在外也不可以忘記鍛鍊。雖然在外面想要堅持自己的時間表有點難，但是還是有很多辦法可以做部分訓練。酒店的健身房，陌生城市的街道，房間的地毯，街對面的水療館，都可以成為你的健身場所。不要偷懶喲！
36、臉蛋是天生的，身材可不是。
37、站着不動，你永遠都只能是觀眾。
38、健身房是最佳宣泄負能量的場所，把你那平日的不悦的情緒化作汗水和咆哮，揮灑出來了吧！
39、健身的意義就是在最難熬的時刻發現自己的汗水沒有白流～馬甲線你好呀！
40、征服自己的一切弱點，正是一個人偉大的起始。
41、要麼讀書，要麼健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。
42、鍛鍊適可而止，運動量力而行。
43、健全的精神，寓於健全的體魄；國家的富強，寓於全民的健身。
44、爬山登峯越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運動來健身，強身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強體質，幸福長壽一百一。
45、堅持運動，好好護膚，然後告訴歲月，你可以對我温柔些嗎。
46、讀書是為了心平氣和地跟沒素質的人説話而健身是為了讓沒素質的人心平氣和地跟你説話。
47、主要看氣質，看你大爺，不健身哪來的氣質？
堅持鍛鍊的説説2
1、思想大門洞開，情緒輕鬆愉快，鍛鍊。營養。藥物，健康恢復快哉！——臧克家
2、不加班的情況下，明天堅持跑步！鍛鍊身體！
3、鍛鍊身體也需要堅持，需要毅力。
4、一天沒練肉就成出現還是要堅持今天恢復鍛鍊～
5、鍛鍊，只為了靈魂有一個更好的載體。
6、第天。雖然這幾天沒鍛鍊。但是還是控制住了。今晚稍微超了點。下不為例。明天繼續堅持鍛鍊。
7、我也相信這句話。只要自己變優秀了，其他的事情自然就會跟着好起來！今年改變那個壞毛病，一定要改。堅持鍛鍊身體。
8、第天。雖然這幾天沒鍛鍊。但是還是控制住了。今晚稍微超了點。下不為例。明天繼續堅持鍛鍊。
9、今年要養只狗，然後好好學做飯，最後是堅持鍛鍊身體。
10、新年願望，能瘦到100斤，然後能堅持鍛鍊身體，錢也夠花。
11、晚上在宿舍做瑜伽，感覺自己的身體好僵硬啊，要堅持鍛鍊啊～睡覺睡覺，眉開眼笑～
12、寶寶剛才出去運動了一下差點暈厥頭暈無力新年要堅持鍛鍊身體了。
13、新年願望是早睡早起吃早餐堅持鍛鍊身體健康長壽並且能養成這樣的好習慣。好的我這就睡。
14、堅持鍛鍊身體，堅持好好學習，堅持每天讀書，好習慣養成中，加油。
15、堅持鍛鍊身體！最終目標是穿衣顯瘦～脱衣有肉，加油。
16、堅持鍛鍊身體，堅持好好學習，堅持每天讀書，好習慣養成中，加油。ps，今天沒跑夠公里，明天加油。
17、陽光又是很暖，新年我希望自己能夠堅持鍛鍊身體，堅持每天寫日記，只要想到就去做，不再猶豫不決，獨立，健康，更自由和灑脱些。
18、新年目標。勤奮。堅持，勤學苦練。鍛鍊身體，沉穩。每一年，都要有所收穫。沒有願望，因為一切都是靠自己來實現的。事在人為。
19、數九嚴寒天氣寒，鍛鍊自己莫間斷。
20、豐收靠勤勞，身強靠鍛鍊。
21、提升自己，鍛鍊身體，和寶寶在一起，三大重點，若堅持下來，一定是收穫滿滿。
22、徒步莫干山，出了身汗爆爽，堅持每年爬次山鍛鍊身體。
23、年的目標堅持鍛鍊身體每個月讀二本書戒煙學習做美食。
24、特別愛跳舞可是沒有舞感沒有天賦，但依然堅持跳到老。起碼可以鍛鍊身體的協調。加油。放鬆自己。舞出靈魂！
25、第一天。50個仰卧起坐，最後十個略困難，估計明天只能做四十個，身體不復當年，需要堅持鍛鍊。
26、青春在歌唱，生命在歡騰！平日多運動，遠離亞健康！生活質量高，眾人百般求，莫忘鍛鍊好！又到八月八，健身齊動員，長壽過百年！
27、堅持鍛鍊身體和健康飲食作息，身體會反饋給你長久的驚喜。
28、這兩天做深蹲，做健身操，現在腿好疼腿都軟了，但我要堅持鍛鍊身體，加油。
29、要堅持鍛鍊身體！多學習一些知識技能！努力去爭取自己想要的！將不可能變成可能！
堅持鍛鍊的説説3
1、我已經堅持鍛鍊一個月，每天跑步半小時力量訓練半小時，今天我打算休息一天。
2、堅持鍛鍊身體，堅持好好學習，堅持每天讀書，好習慣養成中，加油。ps，今天沒跑夠公里，明天加油。
3、堅持鍛鍊兩個月，無節食，體重只下了三斤多點，但指標看着甚是欣慰，紅彤彤一片終於不見了。這點成果還需鞏固，秋天過了馬上就是冬天，又到了養膘的季節。
4、第天。雖然這幾天沒鍛鍊。但是還是控制住了。今晚稍微超了點。下不為例。明天繼續堅持鍛鍊。
5、堅持到底，健康快樂！加入我們的運動行列，一起鍛鍊身體吧！
6、青春在歌唱，生命在歡騰！平日多運動，遠離亞健康！生活質量高，眾人百般求，莫忘鍛鍊好！又到八月八，健身齊動員，長壽過百年！
7、第13天.雖然這幾天沒鍛鍊。但是還是控制住了。今晚稍微超了點。下不為例。明天繼續堅持鍛鍊。
8、每天堅持打卡鍛鍊臉嫩嫩的頭髮軟軟的做個乖乖的女孩子。
9、靜靜地苦熬着，今天的身體比昨天好多了，三點多起來，能滿屋子溜噠了，堅持功能鍛鍊。有沒有振作一點點，真不敢留下現在的影像，因為有點慘！病情加重的開始。
10、新年也要堅持鍛鍊身體呀！有點感冒洗個澡就睡午覺去了！開年第一天打卡嘀！
11、為了身體每天堅持鍛鍊，這個世界對你好的人不多，那就自己照顧好自己，讓父母省心。
12、也許有很多動作還不是很到位，但對我而言只要每天能堅持鍛鍊一會，每一次能感受到身體的拉伸和大汗淋漓的暢快，就已經是一種進步，加油。
13、一天半的時間看完了這本書。28歲的光景，深感浪費了不少光陰。但是和一生比起來，一切都還來得及。鍛鍊身體，堅持努力。
14、想要擁有一個令人豔羨的身材就要堅持鍛鍊保持身材注重養生。
堅持鍛鍊的説説4
1、不要只是幻想自己瘦了的樣子而不做努力！
2、每天堅持運動，保持最好的狀態。這樣皮膚會更加好，享受出汗的感覺，也讓我覺得很放鬆。
3、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——（歌德）
4、成功源於自律一個人若沒有果斷的品質，他就永遠不能算是一個獨立的人。——約翰·福斯特
5、我在減肥。我既不節食也不運動，我用意念。我會瘦。
6、堅持運動第12天，從一開始的兩公里，到三公里，到現在的4.48公里，堅持，加油。
7、健康無極限，快樂無極限。
8、我運動、我健康、我快樂！
9、堅持爬山，不用醫生開藥單；沒事常走路，不用進藥鋪。
10、健康是智慧的條件，是愉悦的祕訣。
11、每一個優秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日後説起時，連自己都能被感動日子。
12、不要太安逸而過早放棄。在沒有人看到的地方去努力，堅持早起、堅持學習、堅持運動，努力遇見更好的自己。
13、健身真的是付出與回報成正比的事情。有些人有些事兒即便你付出了結局並非讓人滿意。但是唯獨健身不會讓你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾後悔的離開健身房。
14、不管你跑得有多慢，你總比那些坐在沙發上的人快！
15、發展體育運動，增強人民體質。
16、減去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是現金。
17、喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄熱愛運動，熱愛比賽，熱愛運動員，就是熱愛人生。
18、當你沒瘦下來時，只有忍餓的份，你不對自己狠，別人就對你狠。
19、品行是一個人的內在，名譽是一個人的外貌。——莎士比亞
20、自制是一種秩序，一種對於快樂與慾望的控制。——古希臘·柏拉圖
21、青春在歌唱，生命在歡騰！平日多運動，遠離亞健康！生活質量高，眾人百般求，莫忘鍛鍊好！又到八月八，健身齊動員，長壽過百年！
22、運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。——（法國醫學家——蒂素）
23、當生活給你一百個理由哭泣時，你就拿出一千個理由笑給它看。
24、奔小康，要健康；有健康，享小康。
25、我跟你説，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎麼着，外表更重要。
26、不怕千人阻擋，只怕自己投降。逆風的方向，更適合飛翔。
27、以自然之道，養自然之身。（歐陽修）
28、創體育盛世，增城市魅力！
29、一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什麼永遠為一樣東西原地踏步呢！
30、運動是一切生命的源泉。——（達芬奇）
31、60歲的身體，20歲的心臟，體育運動使之然。
32、撐過是天堂，放棄是地獄！
33、不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。
34、騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。游泳戲水小溪海灘，暢遊自得。跳舞唱歌廣場湖邊，快樂無限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運動鍛鍊，健康幸福美樂！
35、喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄熱愛運動，熱愛比賽，熱愛運動員，就是熱愛人生。
36、自制是一種秩序，一種對於快樂與慾望的控制。——柏拉圖
37、鍛鍊從今始，何必待明朝。
38、長壽又健康，生活質量高。眾人百般求，莫忘鍛鍊好。
39、身體教育和知識教育之間必須保持平衡。體育應造就體格健壯的勇士，並且使健全的精神寓於健全的體格。
40、劉翔：中國有我，亞洲有我！
41、堅持運動果然是有用的，差點美夢成真！繼續加油！堅持！
42、走健身這條路註定很艱苦、但回報你的將是一輩子的！
堅持鍛鍊的説説5
1、讓生命奔跑起來，希望像阿甘那樣的奔跑。阿甘是一個很簡單的人，他智商很低，他所經歷的每一階段都不被常人看好，但阿甘堅持着一個簡單的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己僅有的智慧和勇氣集中在一點，他什麼都不多想，只是憑着直覺在路上不停地跑。他跑過了兒時同學的歧視跑過了大學的足球場跑過了炮火紛飛的越南叢林跑遍了全美國跑到了珍妮身邊，並且最終跑到了人生成功和幸福的終點。
2、跑步的過程，就是不斷進取的過程。跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。於是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。
3、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮鬥，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈去跑步。
4、一根小小的木棒，連接的是團結和友愛一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮鬥和拼搏加油吧！讓這激動人心的時刻，一直迴盪在我們心中！
5、跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的技巧，此外還有什麼中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師説得不少，但被真正作用於實際的我還真不知道，至少，不全都用上。
6、跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份。每天早晨，當我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風之中，我總是感到莫名的亢奮。有時我甚至想，我每天都來為新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號，這座城市或許因為我而更加亮麗，更加生動，我是多麼地自豪！
7、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛鍊自己的意志！不偷懶加油！
8、你的汗水灑在跑道，澆灌着成功的花朵開放。你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強
9、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。
10、温暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的權限發起一輪又一輪的挑戰。標槍在空中輕盈的姿態，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們為他們吶喊助威吧！只有將力量與技巧合二為一的`人，才能獲得勝利的桂冠！
11、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者説一種精神追求。
12、心情這麼鬱悶，跑步還要堅持！為自己加油！
13、慢跑計劃第天，堅持跑步，繼續愛！感覺體質比以前好了很多，爬完華山次日還能輕鬆跑完十公里，瞬間我被驚呆了！你的能量超乎我的想象！
14、年輕的我們自信飛揚，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞台，聲聲加油便是我們最高的獎項！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個：拼搏！蕭瑟的秋風，擋不住你們破竹的鋭氣，
15、運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬於你的長跑天地！
16、有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創造奇蹟；相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
17、我跑着，聽着鞋子摩擦地面的沙沙聲，感覺細細密密的汗珠一點點沁滿我的額頭，然後放任汗水在背上靜靜的流淌。有時抬頭看見天幕上幾顆星零落的掛着，有時月亮很圓，有時卻只露出一小半張臉，有時夜空籠罩着沉沉暮靄，有時天空很清楚，卻什麼也沒有，只有城市映照的黃暈的燈光。
18、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度並不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。
19、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風，喜歡衝刺時的順利與喜悦……
20、有時去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習習涼風；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡衝刺時的感覺和喜悦。
21、踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。
堅持鍛鍊的説説6
1．健健康康，開開心心。越來越發覺健康和快樂真的太珍貴了，即使工作很普通，賺的也不是很多，也要堅持鍛鍊，保持愉悦。真心希望我的家人們，朋友們都能身體健康，快快樂樂的度過這一生。
2．希望新的一年能時刻保持清醒，珍惜有的，堅持學習，堅持鍛鍊，堅持搞錢。沒有遇到的，還是期待吧，不必難過。
3．“窮人最應該投資的是學習，最需要保重的資產是自己的身體。”保持學習、均衡飲食、堅持鍛鍊，這是Roi最高的投資，共勉。
4．希望自己能認真看書，堅持鍛鍊，且自律。先定一個30天的小目標。
5．每年過完年，以及體檢後，周圍就有不少人開始勵志鍛鍊、減肥，基本堅持不了多久就恢復到以前的各種狀態，轉過年來繼續勵志，然後繼續不久又恢復常態，周而復始。這讓我想起一句話：一個人做點好事並不難，難的是一輩子做好事。人生貴在堅持，難在堅持，成在堅持。做任何事都貴在堅持！
6．今天深切地感受到了一句話，有因必有果，年輕時種了因，老了就有得到果，如果我年輕時就堅持鍛鍊，現在必然會有好身體，如果我年輕時就結婚生娃，現在也不必受這些苦，總的來説，人生大多數是公平的，堅持了就會有結果，不管結果是好是壞。
7．每天堅持步行鍛鍊，不知道效果怎樣，但告誡自己一定要堅持下來，不能欺騙自己。正如網絡上的一句話：“步數可以作假，身材和健康不會演戲。”
8．試試你能不能堅持做1件事？是啊，堅持真的太難了，堅持每天記錄一句話，堅持每天鍛鍊15分鐘，堅持每天吃完飯漱口，堅持每天能塗潤膚露，堅持當天事情當天做完。
9．堅持鍛鍊，身強體健，且持續，且皮膚變好。
10．希望我的20xx年沒有20年的那麼多遺憾，此後，好好愛自己，明天堅持早睡，鍛鍊！只希望變得更充實，一起努力吧。
11．每天在家堅持鍛鍊一小時，離好就很近一步，給自己加點油，因為某一句話而改變。
堅持鍛鍊的説説7
1、第天.雖然這幾天沒鍛鍊。但是還是控制住了。今晚稍微超了點。下不為例。明天繼續堅持鍛鍊。
2、每天堅持鍛鍊，專注獨處時光。感覺自己要成為孤獨患者了。
3、我自認為“每天在堅持鍛鍊”，每天步行都在一萬步以上。可是今天一高人説：你現在這樣快節奏.高壓力的工作環境，走再多的路都是在“奔波”，不是真正意義上的鍛鍊。
4、不加班的情況下，明天堅持跑步！鍛鍊身體！
5、在沒有遇到一些事前，感覺自己還可以，遇到事多，才感覺自己是那麼無力，還是不夠，努力吧……堅持鍛鍊……對自己負責……
6、每日堅持在00——跑步半小時鍛鍊身體。希望不是虎頭蛇尾。
7、明天都堅持鍛鍊和保持正常的作息時間，並且好好看看書和資料。本應充實的每一天，卻總是感覺缺少點什麼。
8、最近一個月在堅持鍛鍊雖然強度不大但是也算有在運動。並且早睡早起作息比以前好很多一日三餐不能説健康均衡但也規律很多。然而！老子這一月臉上狂長痘月經更加失調。
9、堅持每天鍛鍊一小時風雨無阻已經3個月，好像沒有很困難。
10、我堅持每天鍛鍊卻又瘦不下去的原因那就當一隻快樂的小豬吧。
11、立一個flag，從今天起除了生病每天堅持鍛鍊，保持一年獎勵自己一下。
12、堅持鍛鍊身體，堅持好好學習，堅持每天讀書，好習慣養成中，加油。ps，今天沒跑夠4公里，明天加油。
13、體重掉不掉我真的佛了，每天還是堅持鍛鍊少吃亂七八糟的身體素質要上去。
14、我老師説：你要堅持鍛鍊，堅持練字，堅持讀書。多看優美的文字，讓自己變得高貴。
15、新年目標.勤奮.堅持，勤學苦練.鍛鍊身體，沉穩。每一年，都要有所收穫。沒有願望，因為一切都是靠自己來實現的。事在人為。
16、堅持鍛鍊，有個好身材。堅持護膚，有個好肌膚。堅持看書，有不錯的涵養！一切的一切都是取悦你自己！做更好的自己，才能遇見更好的人。
堅持鍛鍊的説説8
1、對健康最好的運動就是舉槓鈴。
2、成功其實很簡單、就看你有沒有決心！
3、在人生中，贏家並不是那些有優秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不撓的人！當他們跌倒了，他們總是不斷的爬起來，繼續做，繼續做——致健身
4、濟南的天還是不適合夜跑，這已經陰雨連綿好多天霧霾，還是準備轉戰健身房吧。
5、偉大，不是夢，是去追夢。
6、不必怕混亂，每一個個體都是在歷經混亂後，建立起新秩序
7、沒想到我這麼沒出息都能堅持運動，你呢？就不用我多説了吧！畢竟，強大不是説的，而是去做的！
8、健身沒有什麼捷徑可走。如果你覺得走捷徑對你很重要，意味着你就是個弱者！
9、汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無
10、最好的習慣就是運動。運動其實是一種放鬆，一天工作後的身體的釋放，大腦的放空。在鳥語花香的運動場，感受快樂和諧。
11、運動後會釋放快樂因子，不要讓太多理由辜負了運動的快樂。
12、我會因你而改變，所以也請你要真的動起來。
13、強壯的體魄能給你強大的自信，請享受無法迴避的痛苦，做陽光少年，展自我風采！
14、生活呀，要時刻保持身心平衡。
15、偉大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起
16、健身最大的作用，就是遇到壞人的時候，能讓對方跟你好好説話
17、塑形槓鈴：我舉得起鐵，卻放不下你。
18、大汗淋漓運動後的那種輕鬆感真好，情緒找到釋放出口解壓。
19、瘦的人穿什麼都是好看，胖的人穿啥都是醜！醜！醜！
20、如果你沒有俊美的外表，那你就努力去擁有野獸般的身體吧！反之，你可以更有魅力！
21、我們在青春的道路上不斷奔跑，忘記停下腳步看看風景。
22、做最好的在自己，能遇見最好的別人。
堅持鍛鍊的説説9
1、任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細推物理須行樂，何為浮名羈絆我。
2、你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。
3、長壽健康。大徹大悟。
4、心中歡樂，強身健體；心中煩愁，傷神減壽。
5、健康不是一切，沒有健康沒有一切。
6、每個人生來最好的天賦，不是過人的才氣，而是一個健康的身體。
7、每個人都在路上，為自己的生活各自奮鬥！再忙也要注意身體健康！
8、不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。——佚名
9、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。
10、擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！並且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。
11、人生不在於活的長與短，而在於頓悟的早與晚，生命不是用來更正別人的對與錯，而是來實踐自己精彩的生活。
12、不管你努力路上多少荊棘坎坷，再忙再累也要注意身體注意休息！
13、體弱病欺人，體強人欺病。
14、健康，是最大的財富。
15、讓健康永遠是我們的好朋友，讓這個夥伴永遠圍繞在我們的身邊、周圍吧！
16、為了小事發脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。
17、食取稱意，衣取適體，即是養生之妙藥。
18、保持健康的祕密就是適當的節制食物、飲料、睡眠和愛情。
19、頸短脖粗，五短身材。體胖血稠，潛伏危害。減肥降脂，時不可待。多吃水果，多吃蔬菜。預防血栓，心梗腦塞。體形苗條，一身自在。
20、健康，也是整整陪伴我們十幾年得好夥伴，好朋友，我們可以説是形影不離！
21、夫婦三從四得：説的正確聽從，指揮對的服從，老伴外出跟從；一時衝動忍得，買必需品捨得，相互好處記得，生活保健懂得。
22、只知工作而不知休息的人，有如沒有煞車的汽車，極為危險。而不知工作的人，則和沒有引擎的汽車一樣，沒有絲毫用處。
23、爭取每天早點睡，早點起牀，有精神，幹事情也比較得心應手，無論如何，身體健康最重要！
24、夕陽不是一個天的結束，是預示着明日的到來，讓我們放下疲憊的身子，休養生息，從而精力旺盛的迎接明日的挑戰。
25、經常蹦蹦踹踹，增強抵抗能耐。任憑病毒再拽，也會讓它無奈！
26、瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善於養生保健的人，易逝的青春就會放慢腳步！
27、平安健康最重要，親人朋友最重要，生活最重要，開心最重要。
28、觀念比能力重要，策劃比實施重要，行動比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要！
29、運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。
30、日本--保健保健，從小保健，終生少病，長壽百年。中國--保健保健，有病保健，為時已晚，受罪花錢。結果--平均壽命，差二十年。
31、憂悲多恚，病乃成積；好憎繁多，禍乃相隨。
32、有健康的身體，才有健康的精神。 英國哲學家 洛克
33、身體比什麼都重要，要對她好一點，再好一點，好好吃飯，儘量少熬夜，健康的時候生活才不至於太艱難。
34、私慾要節制，冷暖要注意。體檢要定期，有病要早醫。
35、日出東海落西山，喜也一天，憂也一天。遇事不鑽牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力掙了錢，多
36、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。
37、在而立之年，上有老下有小的時光，才明白家人的健康最重要，開開心心最重要，應了那句話：嘛錢不錢的，樂呵樂呵得了！
38、運動、節慾和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。
39、養生以不傷為本。
40、身體，健健康康；日子，平平淡淡！這就是幸福！
41、常用的刀不鏽，常練的人不病。——佚名
42、金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。
43、鍛鍊和運動，增進人體的健康和樂觀的情緒。健康和樂觀，乃是幸福生活和延年益壽的保障。
44、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。
45、今天不養生，明天養醫生。
46、新的一週，給自己定一個小目標，健康生活第一天！吃健康的食物，保持運動，低碳生活！工作再忙也要注意身體健康呦！
47、大笑養心，抑鬱傷心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。終生保健，終生康健;終生養生，終生康寧。
48、粗茶淡飯飽即休，補破遮寒暖即休，三平二滿過即休，不貪不妒老即休。
49、財富名利不會均等，時光對人卻很公平，有人有金山銀山，不一定有壽比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！
50、健康是一種自由——在一切自由中首屈一指。——（瑞士）亞美路
51、真人血淚教訓，平時再忙再累也要注意身體健康，不然一年存下來的錢，病一次就全沒了。
52、病來之，則安之，樹立信心，積極治療。戰勝病魔，恢復健康。沒有治不好的病，只有治不好的人。
53、古之善為士者，微妙玄通，深不可識。夫為不可識，故強為之容：豫焉，若冬涉川；猶兮，若畏四鄰；儼兮，其若客；渙兮，若冰之將釋；敦兮，其若樸；曠兮，其若濁。孰能濁以止？靜之徐清；孰能安以久？動之徐生。
54、天冷注意保暖啊，再忙也要注意身體哦！
55、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。——(美)艾迪夫人
56、身體的健康在很大程度上取決於精神的健康。
57、人逢古稀喜相聚，滿座白髮盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤於紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。
堅持鍛鍊的説説10
1、一天沒練肉就成出現還是要堅持今天恢復鍛鍊。
2、年的目標堅持鍛鍊身體每個月讀二本書戒煙學習做美食。
3、繼續堅持，就算胖了，就當寶寶鍛鍊身體了，第23天。
4、一天半的時間看完了這本書。28歲的光景，深感浪費了不少光陰。但是和一生比起來，一切都還來得及。鍛鍊身體，堅持努力。
5、練功，其實就是功夫，就是堅持不懈，不但鍛鍊人的機能，也磨練人的意志。
6、第13天。雖然這幾天沒鍛鍊。但是還是控制住了。今晚稍微超了點。下不為例。明天繼續堅持鍛鍊。
7、的目標。學會游泳，練出馬甲線，談一場戀愛，旅遊一次，讀十本書，堅持練字和鍛鍊身體，儘量吃素，拒絕垃圾食品。
8、成長的途中少不了努力，若有結果的努力叫鍛鍊，沒有結果的便是磨鍊。
9、教育上的祕訣，便是使身心兩種鍛鍊可以互相調劑。
10、初戀是一次鍛鍊，只有後來的幸運者，才能享受到它。
11、新的一年我要感謝一本書＂囚徒健身＂，它讓我擁有了鍛鍊身體的慾望，現在每天2個小時的康復鍛鍊一定要堅持，一定會回到以前的。
12、鍛鍊了字跡，也鍛鍊了你的習慣。
13、鍛鍊身體真的得堅持，鬆懈下來的後果……
14、第一天個仰卧起坐，最後十個略困難，估計明天只能做四十個，身體不復當年，需要堅持鍛鍊。
15、加油加油！努力不熬夜，努力鍛鍊身體，努力堅持，會好運的。加油！
16、堅持到底，健康快樂！加入我們的運動行列，一起鍛鍊身體吧！
17、生命靠不斷吸收營養來維持，健康靠長期堅持鍛鍊來增強。
18、因為信念，要堅持鍛鍊身體！
19、晚上在宿舍做瑜伽，感覺自己的身體好僵硬啊，要堅持鍛鍊啊～睡覺睡覺，眉開眼笑。
20、新年也要堅持鍛鍊身體呀！有點感冒洗個澡就睡午覺去了！麼麼噠！開年第一天打卡嘀！
21、今天開始鍛鍊身體不再為了誰只是為了展現更好的自己！加油！堅持！
22、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者説一種精神追求。
23、所有的能力和實力的提高，都是鍛鍊你對萬物的接納能力。
24、這兩個月每天鍛鍊堅持下來了，下一步就是戒掉零食和飲料了，感覺要出人命了。
25、初一，寫幾個計劃。一，做個頂層設計。建設一個平台。二，堅持科學鍛鍊身體。三，修養，耐心和心胸。四，讓別人敬佩你的地方。
26、今年要完成的計劃。1考到駕照，2練好指揮，3堅持每晚練鋼伴，4堅持每天鍛鍊身體。加油！
