有關養生的勵志指南

1、水之生不雜則清。封閉而不流，亦不能清。此養神之道也，散步所以養神。2、大凡快意外，即是受病處。老年人隨事預防，當於快意處發猛醒。3、人之心胸，多欲則窄，寡慾則寬。人之心境，多欲則忙，寡慾則閒。人之心術，多欲則險，寡慾則......

1、研究表明：沉思15分鐘可以有效的幫助降低血壓。夏季天氣炎熱，居室要注意通風涼爽，保持心情舒暢，有益健康。2、餓時喝杯豆漿有很好的飽腹作用，而且它的熱量很低，不容易使人發胖，是夏季愛美的妹妹的首選飲品，還有益健康。3、......

關於養生的諺語1、先睡心，後睡眼。2、蔬菜要清水洗，水果要削皮吃。要想不生病，鍋盆碗灶都乾淨。3、牀鋪乾淨，舒坦入夢。飯要細嚼，衣要勤洗。勤穿勤脱，勝似吃藥。4、伴侶兩相無猜，日子舒暢自在。和睦家庭風光好，恩愛夫妻幸福長......

1、多食一點醋，不用上藥鋪。2、要得腿不老，長踢毽子好。3、頭為諸陽之會，四肢為諸陽之本。4、堅硬食品，難以消化，半生不熟，更傷腸胃。5、蘋果每日啖，不用去醫院。6、胡蘿蔔，小人蔘；經常吃，長精神。7、肥胖變瘦，病弱壯實。8、氣為......

春季養生小常識短信1、春季養生，愉快輕鬆，樂觀向上，鍛鍊適當，按時睡眠，定量用餐，温差較大，勿急減棉，少食酸物，多攝甘味，心境平和，最佳效果。願快樂安康！2、早春陰寒漸退去，陽氣漸開始生髮；適當吃些葱薑蒜，韭菜芥末莫離它；祛散陰寒助春......

1、冬季到，短信送上防乾燥小妙招：吃松子仁，滋潤肌膚抗衰老；多吃果蔬勤喝水，身體水分要控牢；收問候短信，滋潤心田心情妙。願你幸福美好！2、從雪地上走過，留下你快樂的腳印；從北風中跑過，留下你努力的身影；從歲月中穿過，留下你成功的......

1、如何省錢又美麗？食補和睡眠對女士的美貌起很關鍵的作用。但隨着年齡的增加，用水果、蔬菜等純天然原材料自制護膚品，使皮膚增加彈性和光澤非常實用。2、煙有百害，而無一利。吞雲吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒......

1、飯前一碗湯，氣死好藥方。2、氣為血帥，血為氣母。3、朝食三片姜，猶如人蔘湯。4、飯後一百步，強如上藥鋪。5、常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。6、新病好醫，舊病難治。7、飯後散步，不進藥鋪。8、不要虛胖，但求實壯。9、洗頭洗......

1.縱慾耗精，損傷正氣。思慮煩多，心勞成疾。安然無恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。2.安靜固然可愛，恬靜尤為可貴。注重養生就要學會：“鬧中求安，樂中求恬”。自然和諧之美的安靜，健身不生病;享受天倫之樂的`恬靜，越活越年輕。......

1、冬季多曬太陽，有利健康。2、老人過好嚴冬關，五福降臨壽無疆。3、姜開胃，蒜敗毒，常吃蘿蔔壯筋骨。4、夏季常吃薑，益壽保健康。5、剃頭常洗澡，身體自然好。6、白菜吃半年，醫生享清閒。7、小小黃瓜是個寶，美容減肥少不了。8、......

1、水之生不雜則清。封閉而不流，亦不能清。此養神之道也，散步所以養神。2、大凡快意外，即是受病處。老年人隨事預防，當於快意處發猛醒。3、人之心胸，多欲則窄，寡慾則寬。人之心境，多欲則忙，寡慾則閒。人之心術，多欲則險，寡慾則......

1.天怕烏雲地怕荒，人怕疾病草怕霜。2.健康的體魄恢復時，智力和創造力就會再生。3.心靈上的疾病比肌體上的疾病更危險。4.要快樂首先要健康。5.身體的健康在很大程度上取決於精神的健康。6.運動和節慾能使人在暮年還保持......

1、竹從葉上枯，人從腳上老。2、體弱病欺人，體強人欺病。3、邪氣盛則實，精氣奪則虛。4、要活一百多，心胸要寬闊。5、上焦如霧，中焦如漚，下焦如瀆。6、肥胖變瘦，病弱壯實。7、吃對葱和蒜，病痛少一半。8、頭為諸陽之會，四肢為諸陽......

1、早上喝鹽湯，勝喝人蔘湯。2、蘋果每日啖，不用去醫院。3、早起做早操、一天精神好。4、吃對葱和蒜，病痛少一半。5、衞生是妙藥，鍛鍊是金丹。6、有淚盡情流，疾病自然愈。7、學習要深鑽細研，吃飯要細嚼慢嚥。8、晨吃三片姜，如......

夏季養生短信1、養生貼士：坐卧有講究。夏季雖熱，但卻生濕，潛伏陰氣，故防涼防濕很重要。不要貪圖涼快在潮濕及冷石冷地上睡卧，這樣濕氣透入筋脈後易導致頭重身疼。2、夏天生熱浪，走路都發燙；剩菜剩飯不要嘗，細菌病毒很猖狂；經常......

1、冬季怕冷不要緊，飲食抗寒有絕招：適當吃些山芋、藕、大葱、土豆等根莖類蔬菜，其含大量礦物質和熱量，常食可抗寒。2、啃甘蔗能潤冬季幹嗓。冬天上火、喉嚨干時，可以吃些甘蔗，特別是放入烤箱或烤架上烤10分鐘的甘蔗，潤喉護嗓......

1、冬季養肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、潤肺止咳之功效，是冬季養肺的上好水果。2、寒冬時節多吃冬筍有益健康：冬筍味道鮮美，營養豐富，有"利九竅、通血脈、化痰涎、消食積"等功效。3、冬天氣候乾燥，人體極易......

1、保養肝胃很重要，酸澀食物要少食。2、立春雨水到，早起晚睡覺。3、立春寒，一春暖；立春暖，一春寒。4、春日暖陽亮堂堂，曬得心兒都舒暢。5、肥不過春雨，苦不過秋霜。6、感冒不避鳳，從春咳到冬。7、晴，暖一春；立春雨，冷。8、春夏莫......

1、炎炎夏日，送你對聯解暑。上聯：綠柳釣彎月，碧荷綴池塘，幾縷清風解暑氣；下聯：淡茶潤心田，蛙聲奏夜曲，一條短信送祝福；橫批：心靜自然涼。2、最佳肉食——鴨肉夏季雖宜吃清淡食物，但照樣能進補。鴨肉不僅富含人在夏天急......

1、寒冬季節，天氣轉寒，露水亦涼，這樣的日子裏，在外辛苦工作與生活的你，一定要好好照顧自己哦，別忘了，你累了還有我！2、冬季養生，切忌寒涼食品，以免雪上加霜傷元陽。女吃紅糖，養血活血保健康；男吃生薑，益氣補陽身體強。3、大約在冬......

關於修身養生的名人名言1物質是養老的基礎，精神是養老的支柱，科學是養老的法寶。要有正確的養老觀，開創人生第二春。——王興華人生匆匆如煙雲，欣逢晚年好光景。經常活動健身體，晝養生更要緊。——許海清人生百年不足奇，早......

1、飽暖安樂，縱情恣意，如是夭折者多。2、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。3、大笑養心，抑鬱傷心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康健；終生養生，終生康寧。4、娛樂......

1、心平則氣自和。2、養生以不傷為本。3、養心莫善於寡慾。4、按摩為養生之一術。5、樹怕剝皮，人怕傷心。6、善養生者，先除慾念。7、居心要寬，持身要嚴。8、多欲虧義，多憂害智。9、邪之所湊，其氣必虛。10、食飲有節，起居有......

1、節慾戒怒，是保身法；收斂安靜，是治家法；隨便自然，是省事法；行善修心，是出世法。守此四法，一秋通達。2、降温不宜過快，空調不宜過冷，喝水不宜過量，飲食不宜過淡，午睡不宜過長，朋友不宜過忘。小小關懷貼士，聯絡聯絡友誼！3、養生健身......

1、秋天吃蟹季，寒涼傷脾胃，生薑性温可化寒，烹製螃蟹放薑片，同蒸同炒味道鮮，吃完螃蟹喝姜水，嚼些薑片也驅寒，合理食蟹又暖胃，安享美食身體健！2、深秋有幾寶，願友來記牢：飯多吃，步要跑，洗澡要洗熱水澡；衣要厚，心情好，還要按時來誰覺；秋日......