有關健康知識的諺語

1、人要自安，少吃夜餐。

2、晚飯少吃一口，肚裏舒服一宿。

3、不乾不淨，吃了生病。

4、儘量少喝酒，病魔繞道走。

5、鼻子不通，吃點大蔥。

6、冬睡不矇頭，夏睡不露肚。

7、春不忙減衣，秋不忙加冠。

8、鍛鍊要趁小，別等老時惱。

9、吃要有所節制，飲需適可而止。

10、吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。

11、白水沏茶喝，能活一百多。

12、白露身不露，寒露腳不露。

13、飯吃八成飽，老來胃腸好。

14、一日三棗，長生不老。

15、一頓吃傷，十頓吃湯。

16、病從口入，禍從口出。

17、經常失眠，少活十年。

18、白天多動，夜裏少夢。

19、飲前洗手，飯後漱口。

20、狂飲傷身，暴食傷胃。

21、辣椒尖又辣，增食助消化。

22、吃飯先喝湯，到老不受傷。

23、哭一哭，解千愁。

24、寡慾精神爽，思多血氣傷。

25、吃蘿蔔喝茶，氣的醫生滿街爬。

26、多吃鹹鹽，少活十年。

27、一夜不睡，十夜不醒。

28、十里以外去趕嘴，不如在家喝涼水。

29、一次飲水若太多，長久損胃傷腎窩。

30、寧可食無肉，不可飯無湯。

31、少吃葷，多吃素，健康又幸福。

32、要想富，先修路，先修健康之路。

33、戒掉煙和酒，疾病繞着走。

34、預防腸胃病，飲食要乾淨。

35、酸棗加白糖，安眠幫大忙。

36、晚上少吃一口，肚裏舒服一宿。

37、核桃山中寶，補腎又健腦。

38、晨起一杯水，到老不後悔。

39、心虛氣不足，粥內加桂圓。

40、吃了十月茄，餓死郎中爺。

41、妻賢夫病少，好妻勝良藥。

42、指甲常剪，疾病不染。

43、有淚盡情流，疾病自然愈。

44、不氣不愁，活到白頭。

45、鍼灸拔罐，病去一半。

46、粥里加銀耳，食了手不麻。

47、若要肝功好，枸杞煮粥妙。

48、會吃千頓香，不會吃一頓傷。

49、飯後散步，不進藥鋪。

50、穀賤傷農，飯多傷胃。

51、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。

52、人生血脈似長江，一處不到一處傷。

53、食物缺了鈣，骨牙就損壞。

54、粥里加山楂，雙眼不會花。

55、小病不治，大病難醫。

56、午茶助精神，晚茶不安眠。

57、一天三頓粥，郎中朝我哭。

58、白菜蘿蔔湯，益壽又健康。

59、熱天半塊瓜，藥物不用抓。

60、飯前一碗湯，氣死好藥方。

61、蔥是和事老，做菜不可少。

62、頭暈多汗症，煮粥加薏仁。

63、飯後一百步，強如上藥鋪。

64、甜言奪志，甜食壞齒。

65、聰明孩子，早用筷子。

66、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。

67、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用。

68、早晨吃片姜，賽過人蔘鹿茸湯。

69、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

70、一日不吃薑，身體不安康。

71、飲食講科學，金秋好生活。

72、飯前一口湯，勝過良藥方。

73、朝食三片姜，猶如人蔘湯。