把迷茫的感受轉換成一種客觀的認知

很多時候，我們說自己焦慮了，迷茫了，恐慌了，那只是我們對現狀的感受，而這種感受本身就是複雜而模糊的。

既然當下的迷茫，是告訴我們走到了生活的拐點，那我們就應該思考當下的拐點到底是什麼情況，它呈現出來的問題到底是什麼？

英國科學家培根說：“思想的最好方法就是寫作。”

把自己內心的感受，想法寫出來的過程，其實是一個自己跟自己對話，爭辯，商議的過程，這也是一個認知客觀化的過程。

當你的迷茫和現狀躍然紙上，這時候，你就能夠以一個旁觀者的身份來審視自己的迷茫，評估自己的現狀，從而進一步分析自己茫然的根源到底在哪裏。

就像前面我提及了工作上的變化讓我感到迷茫，那我就要去把這種迷茫的感受和背後的現狀寫出來：

1.人員上分配不均，讓我手下的人手不夠，這意味着我們小組要比目前承擔更多的工作量；

2.原本希望借部門重組來獲得角色上的變化，結果並未如願，這也讓我感覺到未來職業發展上可能出現瓶頸。

一旦我把當前自己所遇到的迷茫狀況寫清楚，就很容易發現自己迷茫背後的根源是什麼：

一方面是工作的壓力加大，另一方面是對未來職業發展的憂慮。

只有當我們去發掘迷茫背後的問題，我們纔有機會去解決問題，驅散迷茫，然後在生活的拐點上做出恰當的行動和選擇。

面對迷茫，大部分人的態度是逃避，不去正視真正的問題，而是在生活的拐點上選擇原地不動。

有的人會選擇破罐子破摔，用娛樂，網遊，放縱來麻痹自己，想要藉此來遠離內心的恐慌和焦慮，得過且過。

可事實上，越逃避越迷茫，他們會陷入一種迷茫的漩渦中無法自拔。

還有一些人會選擇用健身，看書，整理這些看上去很上進很努力的事情讓自己忙碌起來，因爲他們會認爲，當自己在看書，健身，忙碌的時候，自己就是在“變好”。

可事實上，這些行動都只是在打擦邊球，根本無法解決迷茫背後真正的問題。

只有當你願意把迷茫的感受，從大腦裏的思維轉換成一種客觀的認知的時候，也就是說你能夠清楚地描述出你的迷茫的時候，你才能真正地定位到迷茫背後問題的根源，從而有機會在生活的岔道口上選擇一條正確的路繼續前行。