有利於身心健康的小故事3則

有利於身心健康的小故事3則

故事1 一元錢的快樂

一筆有限的收入有兩種安排法：一種是精打細算地將衣食住行小心翼翼地考慮進去，雖然事事顧全了，但最終覺得無收穫；另一種是把錢花在自己喜好的事情上，如果難以做到兼顧的話，還不如先滿足重要的方面，而在其他的方面剋扣一下。

凱琴的父親失業後，全家靠吃羊市上賣剩的羊雜碎過活。一天，她在一個商場的櫃檯內看到了一隻帶紅色塑料花的小發卡，頓時她便發瘋般地迷上了它。凱琴趕緊跑回家去央求媽媽給一元錢。母親嘆了口氣：“一元錢能買半斤羊雜碎呢！”但父親說：“給她錢吧，要知道這麼便宜的價格就能爲孩子買到的快樂，今後是不會再碰上的。”那時，凱琴就明白，這一元錢所能買到的是比金子還貴重的快樂。

【感悟】

錢在生活中並不是決定一切的。只要有眼光，看準了那些能使你幸福的東西，就應不惜金錢去得到它。看淡金錢，多享受一些已到了眼前的快樂，遠比爲了貪念而勞碌着要幸福得多。

故事2 神祕的“月經不調症”

清朝有位官員，長期患一種精神憂鬱症。他看了許多醫生，都未見效。一天他因公坐船經過山東臺兒莊，地方官員即推薦一位當地有名的老醫生爲他治病。

醫生診脈後說：“你患了月經不調症。”官員一聽，頓時大笑，認爲他是老糊塗了。以後他每想起此事，就要大笑一陣，天長日久，他的病竟自己好了。

過了幾年，巡按又經過臺兒莊，想起那次看病之事，特意來找老醫生，想取笑一番。老醫生說：“你患的是精神憂鬱症，無什麼良藥可治，只有心情愉快，才能恢復健康，我是故意說你患了‘月經不調症’，讓你常發笑。”

【感悟】

愉快能使你肉體上和精神上的每一部分敏感活躍，能使你的體質增強。藥物中最好的就是愉快和歡笑，人生旅途因此藥而一路輕鬆。

故事3 三笑石

在泰山腳下有一塊“三笑石”。傳說從前有三位百歲老翁，經常在這塊石頭前鍛鍊身體，言古論今，個個神采奕奕，滿面春風。有一天他們各自介紹了自己的養生長壽祕訣。

甲說：“飯前一盅酒。”

乙說：“飯後百步走。”

丙說：“老婆長得醜。”

三人哈哈大笑，“三笑石”從此得名。

三位老翁的養生長壽祕訣十分簡單，卻頗耐人尋味。其實他們講的就是一種恰到好處的協調和適中。“飯前一盅酒”講的是適量飲酒可以延年益壽；“飯後百步走”，說明適量的步行可以長壽；“老婆長得醜”其語詼諧，意思是說，性生活是隨着年齡的增加而遞減，不可貪色過度。

【感悟】

恰到好處的適度，是身心健康的前提。凡事要適度，包括人一生中的方方面面，恰到好處的適度，能使人際關係和諧平衡。