憂慮是身體健康的隱形殺手

憂慮是身體健康的隱形殺手

對於跋涉在成功道路上的人來說，成功的每一步都要付出艱辛，相伴而來的則是焦躁和憂慮，這些不良的情緒是不可避免的。但是，如果一個人長期生活在憂慮和緊張之中，他的心理狀況就會極爲混亂，漸漸地會形成一種思維定式，這種思維定式直接影響自己的精神和行爲，造成不良的後果。

曾經獲得諾貝爾醫學獎的亞歷克西斯•卡銳爾博士說：“不知道抗拒憂慮的商人都會短命而死。”在談到憂慮對人的影響時，一位醫生說，70％的人只要能夠消除他們的恐懼和憂慮，病就會自然好起來。這些病都是真正的生理疾病，比如胃潰瘍，恐懼使你憂慮，憂慮使你緊張並影響到你的胃部神經，使胃裏的胃液由正常變爲不正常，因此就容易產生胃潰瘍。

憂慮也容易導致神經和精神問題。着名的醫生梅奧兄弟宣佈，我們有一半以上的病牀上都躺着患有神經病的人。可是，即使是在強力的顯微鏡下，以最現代的方法來檢查他們的神經，都發現大部分人的神經都是非常健康的。他們“神經上的毛病”都不是因爲神經本身有什麼異常的地方，而是因爲情緒上有悲觀、煩躁、焦急、憂慮、恐懼、挫敗、頹喪等情形造成的。

隨着現代醫學的進步，我們已經大量控制了可怕的、由生理原因所引起的疾病。可是，醫學界一直還不能治療精神和身體上那些不是由生理所引起的，而是由於情緒上的憂慮、恐懼、憎恨、煩躁，以及絕望所引起的病症。這種情緒性疾病所引起的災難正日漸增加、日漸廣泛，而且蔓延速度快得驚人。

精神失常的原因何在？沒有人知道全部的答案。可是在相當多的情況下，精神異常極有可能是由恐懼和憂慮造成的。

尤其對於女人來說，憂慮就像是一個隱性殺手。它能使一個女人衰老乃至摧毀她的容貌。憂慮會使她們的表情難看，會使她們咬緊牙關，會使她們的臉上產生皺紋，會使她們的頭髮變得灰白。

應用心理學之父威廉•詹姆斯教授曾經告訴他的學生說：“要願意承擔這種情況……能接受既成事實，就是克服隨之而來的任何不幸的第一個步驟。”可是現實中，還有成千上萬的人因爲憂慮而毀掉了自己的生活。他們拒絕接受最壞的情況，不肯由此做出改進，不願在災難中儘可能搶救出一點東西，他們不但不願意重新構築自己的財富，還沉浸在過去失敗的記憶中不可自拔……終於，他們使自己成爲憂慮情緒的犧牲者，他們摧毀了自己奠定成功的最後一塊基石——健康。

人生要有接受最壞情況的心理準備，用恬淡的心情迎接每一個日出、日落，這纔是生命的真諦